rewal Czy można poradzić sobie ze stresem poprzez sport, wysiłek fizyczny? Moim zdaniem tak. Ja sam czasem to robię mimowolnie. Łapię się na tym, że zdenerwowany częściej wybieram spacer niż jazdę samochodem. Potrafię przejść w dość szybkim tempie spory kawałek drogi. Zmęczę się, i od razu jestem spokojniejszy. Nie wiem jak to jest, ale po takim wysiłku wracam z nowymi pomysłami na życie. Może wysiłek fizyczny powoduje lepsze ukrwienie mózgu i stąd te lepsze myśli? Nie wiem, i nie będę tego analizował. W każdym razie jestem z tego bardzo zadowolony i często uciekam się do tego sposobu walki ze stresem. Czasem jest to spacer, czasem rower, a czasem ciężka praca. Pomaga jak nic innego. Jeśli do tego dodać pozytywne myśli to po prostu stres nie ma żadnych szans i odchodzi w nicość. Nie ma go po prostu. Dlatego wszystkim polecam właśnie takie sposoby walki ze stresem. One naprawdę działają i to działają doskonale. vision

regał metalowy